Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1523 kcal
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Fett: 74,45g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 160,86g.
Frühstück: Solevita Succo d'ananas senza Zuccheri Aggiunti, Brezzo Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate. Mittagessen: Lidl Formaggio Fresco Spalmabile, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Carosio Riso Venere Integrale, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese. Snacks/Sonstiges: Alesto Mix di Frutta a Guscio. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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