Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2014
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 178,55g | Kohlh: 79,02g.
Frühstück: Leche (Leche Entera), FUD Pechugas Rellenas. Mittagessen: Carne de Soya. Abendessen: Philadelphia Queso Crema, FUD Salchicha de Pavo (50g), San Juan Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado). mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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max080391's Gewichtsverlauf
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