Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1771 kcal
|
Fett: 74,07g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 140,87g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Nutiva Семена Чиа, Капуста Тушеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Булгур (Вареный). Mittagessen: Томатный Сок, Фарш с Овощами, Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Abendessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|