Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1288 kcal
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Fett: 22,94g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 233,94g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jengkol, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Jagung Rebus, Tape Singkong. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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maulinaseptika674's Gewichtsverlauf
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