Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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830 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 65,04g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Pirzola, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Antidepresan.'s Gewichtsverlauf
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