Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1453 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 180,14g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Ovo Frito, Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Adriana Gonçalves Jipa's Gewichtsverlauf
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