Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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578 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 21,47g | Kohlh: 72,08g.
Frühstück: Cinnamon , Vanilla Extract , Pecan Nuts , Kroger Light Brown Sugar, Oatmeal. Mittagessen: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kjunfreedom's Gewichtsverlauf
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