Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2014
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117,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1203 kcal
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Fett: 83,18g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 42,16g.
Frühstück: Coffee with Cream, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Publix Green Bell Pepper, Ranch Salad Dressing, Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens. Abendessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cheddar Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Safeway Whole Roasted Chicken. Snacks/Sonstiges: Snak Club Raw Almonds, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Canada Dry Diet Ginger Ale. mehr...
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4098 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Losing 1.4 lbs a week is wonderful. Good job!
02 Okt 14 vom Mitglied: kattay
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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