Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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3191 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 114,23g | Kohlh: 547,60g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Ovo, Pachá Tapioca, Banana Prata, Nutrigold Granola, Yoki Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Campo Largo Suco de Uva Integral, Mamão Formosa. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pachá Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Itambé Requeijão Light, Baldini Pão de Forma 100% Integral. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Marco A.13's Gewichtsverlauf
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