Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1377 kcal
|
Fett: 70,88g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 97,91g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Муромский Пекарь Хлеб Бородинский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Капучино. Mittagessen: Шампиньоны Гриль, Жареный Картофель, Карусель Котлета Домашняя, Гост Сосиски , Простоквашино Сметана 15%, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Abendessen: Santal Красный Виноград , Карусель Котлета Домашняя, Зеленый Перец, Шпинат, Gustafsen Форель Малосоленая, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Зелёное Село Творог с Сохраненной Структурой Зерна Обезжиренный, Snaq Fabriq Milky Chocolate. mehr...
|
|
2652 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leri_iv's Gewichtsverlauf
|