Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2011
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109,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 136,90g | Kohlh: 198,80g.
Mittagessen: Light Balsamic Vinaigrette, Feta Cheese, Organic Spring Mix Salad, Dash of flax, Red Onions, Sliced Baby Portobello Mushrooms, Classic Ceasar Premium Croutons, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Barbecue Sauce, Chicken Drumstick, Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Jelly Beans, Kettle Corn 100 Calorie Pop, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Bananas, Cantaloupe Melons, Watermelon, Pineapple, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor, Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). mehr...
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3386 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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