Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
|
64 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
|
1560 kcal
|
Fett: 54,38g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 127,25g.
Frühstück: Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Миндаль Миндаль Сырой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ашан Кокосовая Стружка, Иван-Поле Джем Вишня, Properlab Коллаген, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Борщ Украинский. Abendessen: Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, салат с капустой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Natura Сыр Сливочный 45%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Резной Палисад Творог 5%, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Изюм, Курага, Миндаль Миндаль Сырой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Яблоко Красное. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dispalise's Gewichtsverlauf
|