Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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2100 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 131,11g | Kohlh: 303,92g.
Frühstück: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Porkkanat, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Italialainen kanakastike. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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