Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1065 kcal
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Fett: 26,72g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 144,17g.
Frühstück: سكر الأسرة ابيض سكر, لوزين توست بر, سمك التونة في الماء (المعلب), Almarai جبن مثلثات, نادك زيت زيتون, chopped tomatoes صلصه طماطم, ماجي ماجي, بصل احمر بصل احمر, كويكر شوفان, الطماطم الحمراء. Mittagessen: لحم احمر الحاشي, كبسه. Abendessen: الموز. Snacks/Sonstiges: اولكر بسكويت الشاي , الموز. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mona sad's Gewichtsverlauf
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