Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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2545 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 179,36g | Kohlh: 279,67g.
Frühstück: Plasmon Biscotto (1), Cornetto Integrale, Latte (Latte Intero). Mittagessen: Pane Comune, Barilla Fusilli, Roast Beef, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Salsa Barbecue, Mulino Bianco Pane Integrale, La Molisana Maccheroni Integrali, You&Meat Piemontese, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Lidl Pane Proteico , Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
in una settimana con 3000 kal al giorno si cresce di esattamente un kg 💪💪💪💪hooooole
12 Sep 22 vom Mitglied: begarellibruno
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begarellibruno's Gewichtsverlauf
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