Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2014
|
99,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 80,45g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 91,74g.
Frühstück: Приготовленная Квашеная Капуста, Oltermanni Сыр 17%, Белая Долина Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Окей Салат "Беловежский", Красные Помидоры, Мясновъ Ряженка Термостатная, Салат Цезарь с Курицей. Abendessen: Мясновъ Ряженка Термостатная, Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2755 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
AksElena's Gewichtsverlauf
|