Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1252 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 42,06g | Kohlh: 108,60g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Сахар, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Обычное Кофе. Mittagessen: Помидоры, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Печень Трески, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Морковь, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
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