Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1123 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 125,17g | Kohlh: 34,88g.
Frühstück: Поставы Городок Молоко 1,6%, Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Рисовая, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Витебское Молоко Творог 1%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Витконпродукт Стейк Любительский Люкс. Abendessen: Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная, Чай, Яйцо Куриное. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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