Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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2061 kcal
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Fett: 148,29g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 52,66g.
Frühstück: Gruntaler Сыр с Пажитником, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Виктория Ежики в Соусе (Сливочном), Татищев Капуста Цветная Тушеная. Abendessen: Фундук Фундук, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Красный Октябрь Конфета Каракум, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вемол Йогурт Греческий 6%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: BIG WHEY Протеин Манго, Миндаль Миндаль. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Dashanavik's Gewichtsverlauf
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