Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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2091 kcal
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Fett: 104,79g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 205,41g.
Frühstück: Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Azucar Blanco , La Asturiana Leche Desnatada, Café. Mittagessen: Hacendado Fresh Gas Limon, Caldo de Carne, Ajo en Polvo, Filete de Ternera, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Yogur Griego Natural. Snacks/Sonstiges: Granini Zumo de Piña. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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