Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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46,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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619 kcal
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Fett: 18,14g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 57,39g.
Frühstück: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café, Canela. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho Grelhado. Abendessen: Psyllium, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Canela, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Canela, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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