Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
|
47,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
|
1708 kcal
|
Fett: 70,66g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 186,65g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое, Помидоры, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Каждый День Цветочный Мед, Творог 18%. Mittagessen: Каждый День Цветочный Мед, Ого Отруби Ржаные, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Волков Перец Припущенный. Abendessen: Магнит Курага, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Каждый День Цветочный Мед, Творог 18%, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Каждый День Цветочный Мед, Лимак Батон Нарезной. mehr...
|
|
1728 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
youlalal's Gewichtsverlauf
|