Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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96,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1347 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 86,82g | Kohlh: 143,57g.
Frühstück: Pears , USN Dietfuel Ultralean (Chocolate). Mittagessen: SPAR Brown Wraps, Woolworths Salad Cream, Woolworths Beef Short Rib, Sweet and Sour Sauce, Barbecue Sauce (Bottled). Abendessen: Mielie, Pick n Pay Rustic Minestrone Soup (100g), Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips , USN Dietfuel Ultralean (Chocolate), Jumpin Jack White Cheddar Popcorn. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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pamelazwane's Gewichtsverlauf
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