Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
|
84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
|
2805 kcal
|
Fett: 143,37g | Eiw: 109,14g | Kohlh: 283,63g.
Frühstück: Elma, Yeşil Zeytin, Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Makarna, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Sonstiges: Migros Badem Draje, Jelibon, Mis Çikolatalı Süt . mehr...
|
|
2412 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
|