Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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3046 kcal
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Fett: 97,70g | Eiw: 210,85g | Kohlh: 332,79g.
Frühstück: F1B0 Protein Bar Frutos Rojos, Ricolino Mini Paleta Payaso, MDN Olimpo Zeus 100% Whey, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Oreo Oreo, Lara Favoritas, FUD Queso Gouda Rebanado, Clemente Jacques Chipotles Dulces , Heinz Catsup, Mayonesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bimbo Bimbollos Parrilleros, Heinz Catsup, Tortillas de Maíz, Huevo, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Papaya. Mittagessen: USDA Mango, HEB Queso Gouda , Carnes Gusi Bistec Taquero, Costco Carne al Pastor, Cuetara Recoco, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Holanda Cremissimo Helado de Chocolate en Gramos. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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