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D-85
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74,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 74,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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2685 kcal
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Fett: 104,55g | Eiw: 199,20g | Kohlh: 248,50g.
Frühstück: 갓김치, 양파, 황색 단피망, 풀무원 국산콩 두부, 햇반 발아현미밥. Mittagessen: 브로콜리, 닭가슴살, 갓김치, 달걀, 햇반 발아현미밥. Abendessen: 닭가슴살, 닭가슴살 샐러드. Snacks/Sonstiges: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 미트리 프로틴 초코바 (아몬드). mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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