Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
|
58 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 58 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
|
1588 kcal
|
Fett: 43,01g | Eiw: 142,84g | Kohlh: 162,61g.
Frühstück: Брауни из кабачка, Лосятина, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яйцо. Mittagessen: Перекресток Арбуз, Лосятина, Бисквитный Двор Хлеб Карельский , Капуста, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красный Лук. Abendessen: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|