Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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3258 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 197,06g | Kohlh: 452,78g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Prozis Peanut Butter Crunchy, Nectarinas, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Hacendado Tomate Frito, Mercadona Filete de Cabeza de Lomo, Alipende Aceituna Verde Gordal Aliñada, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan Bocadillo, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Sonstiges: Banana, Tomates, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Pan Bocadillo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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