Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1688 kcal
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Fett: 95,11g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 168,62g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Раф Малина-Ваниль (300мл), Банан, Белебеевский Сыр Купеческий. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mariaasb29's Gewichtsverlauf
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