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вот и сдвинули плато, немного, я очень рада🙂
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68,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1074 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 65,13g.
Frühstück: Danone Творог Мягкий 0%, FitnesShock Shaker. Mittagessen: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Семга Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Белый Хлеб, Уксус (Яблочный), Сметана , Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Abendessen: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Перекресток Персик, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Арахис. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lenpar1's Gewichtsverlauf
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