Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1429 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 176,70g | Kohlh: 117,71g.
Frühstück: Gyllenhammars Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Apple. Mittagessen: Broccoli, Blomkål, Olive Oil, Livsmedelsverket Gurka, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Frysta Jordgubbar, ICA Basic Ananas Fryst, ICA Hallon Frysta, ICA Frysta Blåbär. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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