Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1566 kcal
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Fett: 69,88g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 150,52g.
Frühstück: Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Яшкино Рулет Вишневый. Mittagessen: Винегрет, Кофе (из Молотых Зерен), Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Красные Помидоры, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Соевый Соус, Майонез. Snacks/Sonstiges: Персики, Жареная Картошка с Грибами, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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