Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1895 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 117,76g | Kohlh: 238,52g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Consum Cacahuetes Fritos con Miel, Peras, Ciruela, Plátano, Hacendado +Proteínas Natillas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Garbanzos Cocidos. Abendessen: Hacendado +Proteínas Chocolate, Frijoles Cocidos, Chuleta de Cerdo. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Activo - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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