Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1177 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 34,89g | Kohlh: 209,82g.
Frühstück: Soğanlar. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Yeşil Biber, Domatesler, Fırında Patates, Tahin Pekmez. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aliiiii g's Gewichtsverlauf
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