Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
1489 kcal
|
Fett: 67,43g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 144,76g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Капучино. Mittagessen: Глобус Ромовая Баба, Капучино, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, ВкусВилл Драники Картофельные. Abendessen: Ашан Слива Желтая, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние. mehr...
|
|
2623 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leri_iv's Gewichtsverlauf
|