Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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46,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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569 kcal
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Fett: 13,82g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 54,97g.
Frühstück: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Patinho Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Psyllium, Canela, Clara de Ovo, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Canela, Nestlé Aveia em Flocos (30g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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