Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
|
82 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
1554 kcal
|
Fett: 67,16g | Eiw: 109,93g | Kohlh: 136,39g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Нектарины, Кефир 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Рисовая Мука, Авангард Яйцо Куриное С1, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|