Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1459 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 165,13g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Бутерброд с Колбасой. Mittagessen: Цезарь Салат, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Homyachelo's Gewichtsverlauf
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