Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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105,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 105,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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462 kcal
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Fett: 16,05g | Eiw: 28,95g | Kohlh: 51,39g.
Frühstück: Izgara Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Soğanlar, Sütaş Light Yoğurt, Tat Haşlanmış Nohut. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kızılelma3461's Gewichtsverlauf
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