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Pesagem do dia 13/09/2022: 74,2kg
***** (dep)
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74,2 kg
Bisher verloren: 105,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1390 kcal
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Fett: 58,42g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 160,80g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Iogurte Natural de Leite Integral, Notco Not Mayo Picante, Tomates, Saboroso Queijo Parmesão , Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Abendessen: Deep Freeze Sopa Creme de Abóbora , Swift Meio da Asa Temperada, Hellmann's Molho para Salada Sabor Oriental, Alface Americana, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Banana Prata, Dunorte Castanhas de Caju , Tâmaras Medjool, Suco de Limão, Vitória Uva. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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