Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
|
80,5 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
1387 kcal
|
Fett: 44,27g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 190,02g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Alface Americana, Suco de Laranja Natural, Pepino Japonês, Alface Americana, Tomates, Molho de Carne, Qualimax Purê de Batatas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Laranja Natural, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Alpino, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Ovo. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saratelles's Gewichtsverlauf
|