Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
1820 kcal
|
Fett: 66,20g | Eiw: 109,85g | Kohlh: 191,51g.
Frühstück: Творожное Печенье, Песочное Печенье, Сливы, Яблоко, Сахар, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды" 1,5%. Mittagessen: Блины на Кефире, Сыр Российский, Котлеты из Куриной Грудки, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Эколь Колбаса Докторская Халяль, Омлет с Молоком, Сметана , Простые Пельмени, MacChoco Какао, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Манная Каша на Молоке, Мягкая Белая Булка. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|