Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2014
|
85,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3518 kcal
|
Fett: 157,66g | Eiw: 126,75g | Kohlh: 414,86g.
Frühstück: Café com Açúcar, Mococa Leite Desnatado, Predilecta Goiabada, Quatá Queijo Minas Frescal, Nutella Nutella, Manteiga de Amendoim sem Pedaços (com Sal), Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Mittagessen: MacroVita Suco de Laranja Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Bacon, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Abendessen: Torta de Banana, Sodiê Delícia de Leite II, Gendai Shimeji Domburi. Snacks/Sonstiges: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciano_leonel's Gewichtsverlauf
|