Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2687 kcal
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Fett: 114,26g | Eiw: 169,76g | Kohlh: 257,87g.
Frühstück: Entera Pharma Colágeno Hidrolizado, Kiwi, Higos, Nutrisa Proteína de Suero de Leche Hidrolizada, Cashita's Nuez de la India con Sal, Espinacas, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Queso de Cabra. Mittagessen: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Plátano Macho, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Los Volcanes Queso Oaxaca, Lala Queso Cottage, Camarones al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Alpura Crema, McCormick Mayonesa con Jugo de Limón , Bimbo Pan Integral Cero Cero, Manzana, Lechuga de Hoja Verde, Verduras Salteadas, Pollo Asado. Snacks/Sonstiges: Cacahuates, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , Plátano, Gamesa Doradas Marias, Crema de Cacahuate, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Semillas de Linaza, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Kiwi. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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itzeltorres's Gewichtsverlauf
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