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미리 본가에 가서 추석음식 주문 들어온 거 도와 드리다가 간 본다고 한 입 두입...연휴 전날까지 열심히(?) 일 하고 음식 다 보내놓고 남은 거 아깝다고 하나 둘 집어 먹고 명절 때 아니면 먹기 힘든 음식 욕심내서 먹고 그 결과 퉁퉁 부은 내 얼굴과 몸...그런데 퉁퉁 부은 얼굴이 훨씬 보기 좋다고 하는 우리 가족들...난 체중이 늘면 몸이 무거워져서 힘든데... 겨울오기 전에 2.2kg 다 빼기 힘들테니 우선 이번 주 0.2kg 줄이기로...
어제부터 클린식 한다고 요거트에 그래놀라,과일 섭취하고 있는데 먹어도 배가 차지 않아서 한 번으로 안 끝나는 게 문제지만
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42,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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