Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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943 kcal
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Fett: 25,05g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 111,28g.
Frühstück: Holanda Cremissimo Helado de Chocolate en Gramos, Cuetara Recoco, Hunts Salsa BBQ, Aguacate, Papa Cocida, Zwan Jamón de Pierna, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Snacks/Sonstiges: Bacardi Ron, Ron. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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