Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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99,1 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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2572 kcal
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Fett: 184,07g | Eiw: 147,75g | Kohlh: 109,31g.
Frühstück: General Mills Strawberry Banana Cheerios, Catalina Crunch Chocolate Banana, Catalina Crunch Cinnamon Toast, Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal, Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch, Fage Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Fresh Gourmet Crispy Red Peppers, Charras Homemade Style Casersa Corn Tostadas, Tom’S Chicken Salad, Walmart 100% Hass Avocado, Farmer Boy Restaurant Lite Greek Dressing, Xiao Chili Crisp, Tom’S Mayonnaise, Baby Spinach. Abendessen: Walmart 100% Hass Avocado, Caplinger's Tartar Sauce, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Trader Joe's Heavy Whipping Cream , Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Fisher Chopped Pecans, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Trader Joe's Raw Sunflower Seeds, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Kroger Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Raw Pistachios. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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GalakSS's Gewichtsverlauf
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