Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2014
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67,9 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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396 kcal
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Fett: 8,25g | Eiw: 44,00g | Kohlh: 36,50g.
Mittagessen: Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Isagenix IsaPro Vanilla, Isagenix Want More Energy Orange. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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