Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2014
|
46,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 77,32g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 36,70g.
Frühstück: bulletproof coffee. Mittagessen: Sweet Pickle Relish, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Egg, Butter, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Onions. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine, Safeway Select dark chocolate. mehr...
|
|
2031 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|