Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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156,7 kg
Bisher verloren: 48,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2289 kcal
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Fett: 98,82g | Eiw: 160,14g | Kohlh: 178,00g.
Frühstück: Cold Cut, Roasted Potato, Chicken Meat (Roasted), USN Whey Protein, Jungle Oats. Mittagessen: Niknaks Original Cheese, Cheddar Cheese, Cold Cut, Hamburger or Hotdog Rolls. Abendessen: SPAR Beef Mince, Macaroni (Cooked) . mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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